Pilates

Tout d’abord, la méthode Pilates permet une remise en force en douceur du corps et de l’esprit. … Cette méthode permet donc d’axer sa respiration sur ce que l’on souhaite, et ainsi de prendre possession et conscience de son corps au maximum, dans la réussite de ses exercices.

La méthode Pilates s’appuie sur des principes simples mais fondamentaux dans la vie de tous les jours : le corps, l’esprit, le mental. C’est l’association de ces trois concepts qui va permettre de pratiquer le Pilates, et va pouvoir agir sur le mal de dos, allonger la silhouette, se relaxer, se sculpter, donner à notre corps un assouplissement supplémentaire, ou encore réaliser que l’on peut respirer en pleine conscience.

Agenda

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
14.00 - 15.00 Pilates14.00 - 15.00
Sabine Vankeerberghen
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Pilates19.45 - 20.45
Sabine Vankeerberghen
20.00 - 21.00
Click on the class name to get additional info

Jeudi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
14.00 - 15.00 Pilates14.00 - 15.00
Sabine Vankeerberghen
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Pilates19.45 - 20.45
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