Jenny Meplon

“Plongez dans l’instant présent avec la sophrologie “

Sophrologie adulte
Sophrologie adolescent
Sophrologie enfant
Sophrologie groupe et/ou entreprise

Prendre RDV

Contact

Ma présentation

Je suis Jenny Meplon, maman de 2 enfants, Jules et Marie.

Je suis diplômée en Sophrologie par l’école Française Supérieur de Sophrologie et j’ai suivi des spécialisations dans les domaines de l’enfance, l’adolescence et la régulation des émotions.

J’ai à cœur depuis plusieurs années de venir en aide aux autres, de les aider à franchir les étapes parfois difficiles de la vie.

C’est avec enthousiasme, écoute et bienveillance que je vous reçois afin de vous accompagner tout au long de votre chemin.

Pourquoi avoir recours à la Sophrologie ?

Nous sommes parfois confrontés à la puissance de certaines de nos émotions, avoir l’impression d’avoir comme une boule à l’intérieur de nous, dans notre ventre, notre gorge et il arrive parfois que cette émotion soit tellement forte, tellement puissante qu’elle « explose » en nous ou tout autour de nous.

La sophrologie peut vous aider à mieux gérer vos émotions (anxiété, angoisse, agressivité, peur, stress…) Venir identifier ces émotions, venir les écouter, les comprendre mais aussi les faire redescendre en pression afin de mieux appréhender certaines situations familiales, personnelles ou professionnelles.

La sophrologie c’est aussi, pouvoir se préparer à certains événement (examen, compétition sportive)

Évacuer les tensions physiques et mentales et instaurer la calme et la détente.

Améliorer ou renforcer la confiance, l’estime de soi

Déroulé d’une séance

La sophrologie étant une thérapie brève, il faudra compter environ 8 à 10 séances afin d’atteindre votre objectif fixé.

La 1^ère séance durera entre 1h30 et 2h, le temps de faire connaissance, d’échanger ensemble sur votre objectif et de pratiquer quelques relaxations dynamiques de bases.

Les séances suivantes dureront environ 1h pour les adultes et 30 à 45 min pour les enfants.

 Premier temps d’échange

 Relaxations dynamiques

 Visualisation positive (détente du corps et de l’esprits)

 Échange de fin de séance

Tarification :

Séance initial 1h30-2h : 60€

Séance de suivi adulte : 50 €

Séance de suivi enfant (5-11 ans) : 35€

Séance de suivi ado (12- 18 ans) 45€

Informations :

Téléphone : 06 65 61 20 35