Nos Soins

L’Ayurveda, c’est quoi ?

L’Ayurveda est à la fois science et philosophie qui considère l’homme dans sa globalité par la recherche de l’harmonie et du bien-être. En sanskrit, le mot « ayur » signifie « vie » ou « élan vital » et le terme « veda » fait référence à la connaissance…

Ce mot peut donc se traduire comme étant la “Connaissance de la vie ou de la longévité”.

Reconnue comme médecine traditionnelle par l’OMS (Organisation Mondiale  de la Santé), l’Ayurvéda enseigne la connaissance, la découverte de soi et considère la personne de manière holistique. Elle cherche à rééquilibrer l’individu non seulement au niveau de son corps, mais aussi de son esprit et de son âme, en créant l’harmonie et l’équilibre.

L’ayurvéda permet de :

• • Redévelopper ses capacités naturelles d’auto-guérison du corps
  • De se reconnecter à sa vraie nature
  • D’avoir une meilleure connaissance de Soi
  • D’avoir une meilleure connaissance de ses fonctionnements physiques, mentaux, spirituels, de son unicité.

 Pourquoi faire un bilan ayurvédique ?

L’objectif d’une Consultation ayurvédique est de déterminer votre constitution (vata, pitta, kapha)  et de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, et vous donner des clés d’auto-guérison pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel.

Il ne remplace en rien à une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical ou paramédical.

​​Comment se passe une consultation ayurvédique ?

Menée selon un protocole précis qui est l’examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles, mais aussi des habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical ; Tout ceci, permettra d’obtenir des éléments nécessaires pour déterminer votre constitution ayurvédique.

Un programme personnalisé est ensuite établi afin de rectifier ces déséquilibres en agissant avec bon sens, et au moyen d’outils simples que vous pourrez mettre en pratique chez vous tels que :

​– règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités)

– alimentation – soins corporels et auto-massage

– utilisation d’épices

– exercices physiques

– exercices de respiration (pranayama), relaxation, méditation, visualisation et autres pratiques du domaine du yoga,

Bilan ayurvédique :  75 euros (2H30 d’entretien)

Bilan ayurvédique + cours de yoga adapté (en fonction de votre constitution) : 125 euros

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Qu’est ce que les fleurs de bach ?

 Les fleurs de Bach sont des extraits liquides de plantes qui ont un effet positif sur des émotions et des humeurs dérangeantes comme l’angoisse, la dépression, le manque de confiance en soi, le stress, les pensées envahissantes et toutes autres émotions.

Les fleurs de Bach peuvent changer des émotions négatives en leur pôle positif: En effet les sentiments négatifs ne sont pas oppressés, mais sont changés en leur pôle positif comme par exemple le trac en confiance en soi ou l’impatience en calme et paix.. C’est ainsi que quelqu’un qui souffre d’un sentiment d’infériorité retrouvera sa confiance en lui en prenant certaines fleurs de Bach.

Les fleurs de Bach procurent de très bons résultats en cas de problèmes du sommeil, de trac, de peur des examens, de chagrin, de sentiments de culpabilité, de problèmes de concentration….

Le Dr Edward Bach (1886-1936)médecin ,Homéopathe et bactériologiste ,a donné son nom à cette médecine qu’il découvrit au début du siècle dernier. Il y a déjà plus de 80 ans que ces fleurs ont prouvé leurs bienfaits pour toutes sortes de problèmes émotionnels aussi bien chez les enfants que chez les adultes et même les animaux.

Les fleurs de Bach sont à 100 % naturelles et peuvent être utilisées avec succès aussi bien par les adultes que par les enfants. Elles sont tout à fait sûres et inoffensives. Il n’y a aucune contre-indication, il n’y a pas de risque de surdosage et elles ne créent aucune dépendance. Elles peuvent être utilisées en combinaison avec d’autres médicaments ou de forme de traitement, ainsi qu’avec l’homéopathie, sans en perturber l’action.

Le conseiller fleurs de bach

Son rôle consiste à encourager la personne à devenir acteur de son propre bien- être. Dans le cadre de ce rôle d’éducation et d’accompagnement, le conseiller met en œuvre ses qualités d’écoute , ses compétences relationnelles et ses connaissances professionnelles pour guider la personne vers une plus grande implication personnelle dans son équilibre émotionnel

La séance.  dure 1 heure .

Prix 50 euros avec le flacon de fleurs

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La constellation familiale permet de

• Clarifier et améliorer votre situation dans la famille, dans le couple et avec vos enfants.
• Eclaircir les problèmes liés à des difficultés relationnelles, affectives ou amoureuses.
• Comprendre les perturbations physiques.
• Mieux gérer l’éducation des enfants ou le comportement d’un adolescent en difficulté.
• Eclaircir votre situation professionnelle.
• Trouver votre juste place et en tirer force intérieure et capacités d’action.

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L’hypnose ericksonnienne

Elle est particulièrement respectueuse de la personne car le langage utilisé par le praticien est permissif. Le praticien est à l’écoute, il adapte son style d’élocution et d’approche à la personne qu’il reçoit. Il s’appuie sur des métaphores, des anecdotes et des suggestions indirectes afin de faire lever des résistances au changement et laisser la personne accéder à ses propres ressources pour implémenter les changements souhaités.

indications et bienfaits

Les champs d’application de l’hypnose thérapeutique sont très vastes et souvent surprenants. On constate que l’hypnose a des effets à trois niveaux :

Au niveau physique : sur les manifestations psychosomatiques, la gestion de la douleur, les troubles dermatologiques, la préparation à l’accouchement, etc.

Au niveau du comportement : addictions (tabac, alcool…), gestion de l’excès et de la perte de poids, préparation et amélioration de la qualité du sommeil, récupération physique pour les sportifs, timidité, phobies, etc.

Au niveau du développement personnel et émotionnel : gestion du stress et des émotions, préparation aux concours, examens, entretien d’embauche, accompagnement lors d’un changement de carrière, confiance en soi et estime de soi, développement de la créativité…

Il faut garder à l’esprit que, même si l’on observe que l’hypnose peut avoir un impact fort sur le retour à la santé de malades, cette pratique ne soigne pas. L’hypnose permet au malade de se connecter à ses ressources naturelles et d’améliorer ses propres capacités de rétablissement. Elle ne se substitue pas à un suivi médical adapté.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Une session dure environ une heure . C’est en discutant d’abord avec le praticien que la personne décide de l’objectif de sa session. Celle-ci démarre généralement par une phase de relaxation, appelée “induction”, qui mène vers un état d’hyper-concentration, appelé « état modifié de conscience ».

Attention ! Il ne s’agit pas de sommeil ni de perte de conscience. Au contraire, la personne entend, dans un état d’hyper-conscience, comme captivée par un film. Puis, le praticien utilise des suggestions d’images et d’histoires afin de guider l’individu vers son objectif. Durant la session, la personne sous hypnose entend tout ce que lui dit le praticien et peut même interagir avec lui.

Le temps pour résoudre une problématique dépend de chaque personne, c’est pourquoi il ne faut pas hésiter à discuter avec son praticien afin de déterminer le nombre de séances nécessaires à l’atteinte de l’objectif fixé.

Cette approche s’adresse à tous types de sujets, exceptés ceux qui souffrent d’une psychose.

Prix 60 euros

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Eloise Hespel

Nathalie Dupont

A quoi sert le magnétisme ?

Le magnétisme est un transfert d’énergie vitale d’un être en bonne santé, en hautes vibrations, vers un être affaibli, aux vibrations plus basses.

Le magnétisme n’est ni un don, ni un pouvoir : c’est une disposition de l’esprit et du cœur.

Le magnétisme issu de la médecine traditionnelle chinoise s’appuie sur les 5 éléments de celle-ci.

Comment se déroule une séance de magnétisme.

1. La syntonisation :

Cette étape consiste à régler la fréquence du patient sur celle du magnétiseur.

2. Le test de réceptivité :

Le magnétiseur pose ses mains à 2 cm au-dessus de celle du patient.

3. Le Bilan énergétique :

Le magnétiseur passe ses mains sur toutes les parties du corps y compris les chakras afin de ressentir les différentes zones dégageant de la chaleur plus ou moins intense. Le but est de visualiser les zones à traiter.

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Se faire masser c’est avant tout prendre un moment pour soi. Chaque partie du corps se relâche, les tensions se dispersent. Une fois le corps à l’aise, le mental peut se détendre.

Votre esprit s’évade au son de la musique qui accompagne ce moment de Bonheur intense. L’instant présent fait place à vos réflexions et à vos obligations quotidiennes qui suscite un état profond de calme et de bien-être.

Le massage Ayurvédique :

Ce massage agit sur deux niveaux en même temps : physique et psychologique.

• Physique : les frictions, massages du corps produisent de la chaleur et augmentent la circulation du sang.
• Psychique : à travers le touché, le massage agit sur le système nerveux et apporte une meilleure circulation et production hormonale.

Il agit sur les systèmes essentiels du corps humain :

1. Système cardiovasculaire
2. Système nerveux
3. Système lymphatique

Les tensions, les infections constantes, les insatisfactions, les anxiétés, affectent l’organisme. Le massage devient un outil indispensable afin de mieux gérer notre fonctionnement négatif, le corps et l’esprit n’étant pas séparé.

Qui aide son corps, aide son esprit et inversement.

Massage podale (les pieds) :

Il s’agit d’un massage composé de 17 mouvements. Chacun de ces mouvements agit sur les organes du corps humains.

Il libère, en autre, les tensions musculaires et ligamentaires ainsi que les énergies bloquées, active la circulation, relance l’énergie, régularise les fonctions des méridiens qui partent ou arrivent aux pieds.

Il favorise le sommeil et le bien-être.

Relaxation du visage :

Le visage est une zone de rencontre importante de l’énergie du corps. Le massage du visage recrée une liaison entre le corps et la tête (entre le bas et le haut)

Massage des points symptomatiques ou points d’acupuncture (Ils sont au nombre de 24). Chaque point est massé plusieurs fois entre 15 à 30 secondes, selon le ressenti du masseur.

Massage crânien :

Active le fluide cérébro-spinal.

Massage Relaxant :

Il s’effectue en 4 temps :

1. Le pétrissage
2. La pression glissée et profonde
3. Le massage en huit : mouvements enveloppants doux et profonds
4. L’effleurage

Ce massage agit sur le plan physique : il apaise, soulage et régule les tensions du corps et sur le plan moral : il élimine le stress et l’anxiété. C’est un véritable lâcher-prise

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« Prévenir la maladie, retrouver, conserver et optimiser la santé »

« Le naturopathe est un enquêteur, visant à chercher la cause de la cause… »

Naturopathe diplômée de l’école EURONATURE et agréée FENA (Fédération française des Ecoles de NAturopathie : qui est une référence qualité de la formation au métier de naturopathe en France).

Le naturopathe est avant tout un éducateur de santé, visant à accompagner la personne dans une meilleure connaissance et compréhension de son corps pour devenir acteur de sa santé.

La naturopathie est une médecine non-conventionnelle, avant tout préventive, mais cherchant aussi à restaurer ou à maintenir un état de santé global. Elle vise à équilibrer le fonctionnement de l’organisme par des moyens jugés « naturels ». Cette pratique tient à considérer la personne dans sa globalité et s’appuiera sur 10 techniques majeures : alimentation, psychologie, activité physique, hydrologie, techniques énergétiques, techniques vibratoires, phytologie/aromatologie/gemmothérapie, techniques respiratoires, réflexologie et techniques manuelles.

Pour qui ? Du nourrisson à la personne âgée, en passant par l’adolescent et la femme enceinte, tout le monde peut être amené à consulter un Naturopathe : il n’est pas nécessaire d’avoir une pathologie déclarée pour venir consulter ! Néanmoins, les motifs de consultation sont multiples : bilan complet de santé, problématiques alimentaires, digestives, respiratoires, rénales, gynécologiques ou hormonales, rhumatismales, pathologies chroniques, pathologies lourdes, problèmes cutanés, nerveux, etc…

Comment se passe la séance ? La première consultation est la plus importante car elle permet de réaliser un bilan complet (organique et alimentaire) pour orienter le naturopathe vers un conseil le plus personnalisé et adapté à la personne. Celle-ci dure environ 1h30, à l’issue de laquelle est rédigé un bilan complet personnalisé. Les séances de suivis durent environ 45min et permettent de faire un point sur l’évolution et de réévaluer les conseils proposés.

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

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La polarité de Gordon

Cette technique repose sur 3 médecines : médecine traditionnelle chinoise, ayurvédique et égyptienne.

Son objectif est de rééquilibrer l’énergie vitale de l’organisme. Lorsque l’énergie circule bien les organes se portent bien. Grâce à cette thérapie l’énergie circule plus

Dans le corps humain, les courants de force de vie suivent un système circulatoire très subtil. Si par suite de soucis et de peurs (problèmes personnels, professionnels…), une tension se manifeste, le courant de force de vie s’accumule en plusieurs zones. Ce qui a pour conséquence de priver le reste du corps de l’énergie nécessaire à son bon fonctionnement. La technique de polarité peut dégager la force de vie bloquée. Une fois cette énergie libérée elle s’oriente et circule correctement.

Comment se déroule une séance 

En premier lieu un bilan est effectué avec la personne à travers un dialogue.

Allongée sur une table de massage, la personne reste habillée. Un bilan énergétique est alors réalisé à travers les mains. Plusieurs exercices sont effectués sur des zones énergétiques spécifiques du corps alterné par des pressions légères, moyennes et profondes en fonction de ce qui a été ressenti au cours du bilan énergétique. Un rééquilibrage complet des chakras est effectué lors de cette séance.

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Psychomotricienne de formation initiale, j’interviens auprès d’un large public :

• Auprès du nourrisson, je l’accompagne dans son développement lors d’un retard psychomoteur ou encore en cas d’handicap ;
• J’accompagne également les enfants d’âge scolaire, du bilan psychomoteur jusqu’à la prise en charge dans les cas de dyslexie, dysgraphie, dyspraxie, ou dans le cas de troubles de l’apprentissage (lecture, mémorisation, calcul), troubles de la concentration, de la relation (troubles envahissants du développement ou troubles autistiques), anxiété, etc…
• Dans tous les cas, l’avis du médecin traitant, instituteur ou autre praticien (orthophoniste, pédiatre, psychologue…) est important.

Chaque suivi est personnalisé pour être totalement adapté à chaque enfant et à ses besoins. Il n’y a pas de séance type.

De façon générale, la passation du bilan dure 1h30 (un compte rendu écrit est réalisé) et chaque séance de suivi qui en découle dure 45min. Sachant qu’il est important de s’adapter à l’enfant, à sa forme et sa disponibilité.

Les moments de « débrief » avec les parents sont essentiels et représente un réel avantage. En effet, pour une prise en charge optimale, chaque information est importante et l’entourage de l’enfant prend part à son évolution.

Le Qigong procure un bien-être général

• Etre à l’écoute de l’instant présent, découvrir la circulation des énergies dans le corps.
• Vivre pleinement le mouvement de façon naturelle
• Affiner et détendre ses postures
• Réveiller les articulations et préserver la souplesse de chacune d’entre elles
• Apaiser nos émotions en harmonisant notre gestuelle et notre souffle
• Accentuer la présence à soi et aux autres, par un travail de marches en lien avec la respiration.

Tarif : 150€ le trimestre pour 11 cours 

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La réflexologie plantaire est une technique de soin  qui permet  de réguler et de rétablir la circulation de l’énergie dans tous les organes et entrailles du corps .Elle est de plus en plus utilisée pour apaiser le stress, mais aussi les tensions du corps. La réflexologie est avant tout une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise  qui va agir en complément de la médecine occidentale. Grâce à des massages à des endroits précis des pieds et de la voûte plantaire , des zones du corps sont stimulées. Un toucher spécifique permet de localiser des tensions et autres dysfonctionnements du corps et d’en rétablir l’harmonie .

La séance : 1 h. 60 euros

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Peggy Rafinesque

Nathalie Dupont

La sophrologie 

Selon votre trouble (stress, insomnies, problème de confiance en soi) je vous guide pendant 1h :
-à devenir acteur de votre vie
-à travailler sur l’harmonie de votre corps et esprit

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